تاثیرات آب نوشیدن در کنار غذا / نیک صالحی

رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با فارس خبر داد میزان استاندارد نمک، قند و چربی در موا غذا, نوشیدنی, گوشت و میوه های مناسب فصل گرما و تابستان کدامند؟ جادوی آلوئه ورا در نوشیدنی جینوورا! - پایگاه اطلاع رسانی صنعت غذا و کشاورزی ایران دریافت مایعات در کنار غذا- آب نوشیدن در کنار غذا تاثیرات مثبت زیادی روی هضم آن میگذارد بهتر است به نیاز بدنتان به دریافت مایعات بیشتر اهمیت دهید.
آب نوشیدن در کنار غذابسیاری از مردم در روز کمتر از ۴ لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن آب در طول روز، نوشیدن آب در کنار وعده ها نیز می تواند به تامین آب بدن کمک کند. پس چرا نوشیدن مایعات همراه وعده های غذایی بد است؟
برخی وب سایت ها ادعا کرده اند که نوشیدن آب همراه با وعده و یا پس از آن کار درستی نیست چون می تواند باعث رقیق شدن اسید معده شود.
با این حال این ادعا توسط چندین سازمان بهداشتی بی ارزش خوا