چرا گفتن دوستت دارم برای برخی افراد سخت است؟ نکاتی درباره برنامه ورزشی افراد سالمند چگونگی تجویز برنامه ورزشی به سالمندان ارزیابی سالمندان برای شرکت در فعالیت های ورزشی-
چرا افراد سالمند باید ورزش کنند فردی که در ۶۵ سالگی در طول هفته چندین مایل می‌دود، می‌تواند میزان استفاده اکسیژنی برابر با یک دونده ۲۰ ساله داشته باشد. محققان دریافته‌اند که داشتن عادت دویدن در دوران سالمندی می‌تواند باعث مصرف اکسیژن ایده‌آل در افراد بشود.