نکاتی درباره برنامه ورزشی افراد سالمند چرا مردان بیشتر از زنان به ورزش علاقه دارند؟ بازارگرمی،پیشرفت و یا نیمکت نشینی در اروپا؟!/چرا جوان های قهرمان لیگ پیشنهاد خارجی ندارند؟ - ورزش11 چرا ناصر حجازی مخالف حضور خانم ها در ورزشگاهها بود؟ - پایگاه خبری رسانه قانون-
چرا افراد سالمند باید ورزش کنند
روز نو : فردی که در 65 سالگی در طول هفته چندین مایل میدود، میتواند میزان استفاده اکسیژنی برابر با یک دونده 20 ساله داشته باشد. محققان دریافتهاند که داشتن عادت دویدن در دوران سالمندی میتواند باعث مصرف اکسیژن ایدهآل در افراد بشود.
به گزارش از سایت MNT، با افزایش سن میزان نیاز افراد به اکسیژن دریافتی به هنگام فعالیت افزایش مییابد زیرا عضلات دچار عدم تعادل میشوند و کارایی آنها کاهش مییابد.
بررسیها نشان داده است افرادی که عادت دویدن و یا پیادهروی را حفظ میکنند، سوخت و سازی شبیه به افر
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان