اهمیت فعالیت ورزشی برای سلامتی ریه ها شدت فعالیت های ورزشی بچه ها در هوای گرم توصیه هایی برای فعالیت ورزشی در ارتفاع راهبردهایی برای به حداقل رساندن تاثیر آلاینده ها بر فعالیت ورزشی-
پیش از شروع یک برنامه ورزشی، ارزیابی از ضروریات است.
تاریخچه پزشکی فرد در خصوص بیماری ها، آسیب ها و درمان ها باید بررسی گردد.
معاینات عضلانی- اسکلتی و بررسی میزان قدرت، استقامت و انعطاف پذیری باید با دقت و توجه کافی صورت گیرد چرا که افراد سالمند از مواردی که به اختلال حرکتی منجر گردد بیشتر آسیب می بیند و کمتر می توان آن ها را به فعالیت های شدید سوق داد.
آسیب های قبلی باید