توصیه های غذایی برای فصل امتحانات / نیک صالحی

توصیه‌هایی برای مقابله با فصل گرما اثرگذاری مکانسیم استرس در فصل امتحانات رژیم غذایی ویژه فصل گرما - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین توصیه های غذایی به ورزشکاران- در فصل امتحانات قرارداریم و این روزها همه دانش آموزان و دانشجویان در حال آماده شدن برای امتحانات هستند، تغذیه یکی از عوامل اصلی در یادگیری است، در همین رابطه با یک کارشناس تغذیه درباره تاثیر خوراکی ها بر حافظه و یادگیری صحبت کرده ایم.
توصیه های غذایی برای فصل امتحاناتبرلیانت بزرگمهر، مسئول روابط عمومی انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: بچه ها باید در فصل امتحانات در حد امکان بخصوص در وعده صبحانه از خوراکی های شیرین (قند ساده) استفاده نکنند بلکه استفاده از مواد نشاسته ای در وعده صبحانه و شام را برای تامین انژری شان در دستورکارقرار بدهند در غیر این صورت دچار افت قند