فواید بیشمار مصرف هویج / نیک صالحی

فواید مصرف ‫ لیموترش‬ با غذا - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز فواید مصرف ‫‏لیموترش‬ با غذا فواید مصرف ‫ لیموترش‬ با غذا - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین فواید مصرف میوه در دوران بارداری- فواید بیشمار مصرف هویج از کاهش کلسترول گرفته تا جلوگیری از نقصان حافظه شناخته شده است.
مصرف هویج بتاکاروتن موجود در هویج مسئول رنگ نارنجی آن است. هرچه بتا کاروتن زیادتر باشد، هویج نارنجی تر می شود. بتا کاروتن پیش ساز ویتامین آ است، یعنی در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. در اینجا بهترین دلایل برای مصرف روزانه این سبزی مفید بیشتر معرفی شده است:کاهش کلسترول: هویج از جمله مواد غذایی مفید است که میزان کلسترول بد را کاهش داده و باعث افزایش سطح کلسترول خوب می شود. طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف روزانه چند عدد هویج کلسترول را 10 تا 20 درصد کاهش می دهد و از افزایش سطح کلسترول بد در افراد جلوگیری