چگونه سیگار را ترک کنیم؟ / عصر ایران

تصاویر هولناک روی پاکت‌های سیگار برای ترک اعتیاد همه دگرگونی های بدن پس از ترک سیگار کیش در عید چگونه ترکیه را شکست داد؟ - پایگاه خبری تحلیلی 55 آنلاین با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟- چگونه سیگار را ترک کنیم؟
شرط اصلی و لازم برای ترک یک عادت مضر، داشتن انگیزه بالا است. بنابراین افرادی که انگیزه بالاتری دارند در ترک سیگار موفق تر هستند. دلایل متعددی می تواند در موفق نبودن پروسه ترک سیگار نقش داشته باشد. مثلا افرادی که به علت مشکلات بیولوژیک در گیرنده های نیکوتینی نیاز بیشتری به نیکوتین دارند و نیز افرادی که بدن شان به علت مصرف طولانی مدت نیکوتین، خود را با نیکوتین بالا تطبیق داده است، معمولا در پروسه ترک سیگار با شکست مواجه می شوند.
وابستگی به نیکوتین از شایع ترین، کشنده ترین و پرهزینه ترین انواع وابستگی به مواد به حساب می آید که گاهی اوقات، از سوی افراد نا