جذب مایعات و تمرین ورزشی تمرینات ورزشی موثر برای امراض قلبی تمرینات مختلف ورزشی برای تقویت عضلات شدت فعالیت های ورزشی بچه ها در هوای گرم-
خیلی ها بر این باورند که تمرین ورزشی در هوای سرد زمستان زیان آور است و اصولا در هوای سرد به جای ورزش کردن در خانه و یا محل کار می مانند اما ورزشکاران با تجربه و آن ها که با علم ورزش آشنایی دارند خوب می دانند نه تنها تمرین ورزشی در زمستان مفید و سازنده است بلکه بدن را برای تمرین های بهاری و مسابقه های سنگین مقاوم و آماده می کند. تمرین زمستانی مبنای قوی شدن بدن و بالا رفتن استقامت عمومی است.