درفصل گرما چطور سالم باقی بمانید؟/چند راهکار کاربردی / پایگاه خبری آفتاب

چطور در فصل گرما موهای درخشان داشته باشید؟/چند راهکار عملی چند راهکار برای جلوگیری از لخته شدن خون - خبرداغ چندین کشور در جستجوی باقیمانده هواپیمای سقوط کرده مصری ۲ ماه از سال ۹۵ گذشت، هوا یا پاک بود یا سالم - چند ثانیه- درفصل گرما چطور سالم باقی بمانید؟/چند راهکار کاربردی
روزهای گرم سال فرا رسیده است. گرما زمینه ساز بسیاری از بیماری ها، به ویژه بیماری های عفونی و تنفسی است. به گزارش ایرنا، متخصصان اما معتقدند که با چند راهکار ساده می توان به حفظ سلامتی در فصل گرما کمک کرد.
آفتاب : کاهش آب بدن و اضافه وزن از مهمترین عوامل ضعف جسمانی هستند. محققان توصیه می کنند که با چند راهکار ساده می توان برای مقابله با فصل گرما مجهز شد. این موارد عبارتند از :
-به میزان کافی آب بنوشید
با توجه به این که 50 تا 65 درصد از وزن بدن افراد بزرگسال را آب تشکیل می دهد، آبرسانی مناسب به بدن برای حفظ انرژی و ه