سبزی‌هایی که باید بیشتر مصرف شوند / تابناک

ضریب مصرف قرص های روان گردان در دانشجویان دختر بیشتر از پسران است افراد زیر 30 سال، بیشترین قربانیان مصرف موادمخدر در همدان بیشتر روغن مصرفی کشور پالم است!! بیشتر روغن مصرفی کشور پالم است- سبزی‌هایی که باید بیشتر مصرف شوند
کد خبر: ۵۹۱۲۴۵
تاریخ انتشار: ۰۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۴:۳۴ - 22 May 2016

کارشناس تغذیه گفت: بهتر است سبزی‌هایی که برگ‌دار هستند، به رنگ سبز تیره بیشتر مصرف شوند. گروه سبزی‌های شامل سبزی‌های برگ‌دار، انواع کلم، هویج، بادمجان، پیاز و سیب‌زمینی است.

به گزارش فارس، مریم رضایی در توضیح بیشتر گروه سبزی‌ها گفت: این گروه شامل انواع سبزی‌های برگ‌دار، انواع کلم، هویج، بادنجان، نخودسبز، لوبیا سبز ، انواع کدو، فلفل، قارچ، خیار، گوجه فرنگی، پیاز و سیب‌زمینی است.

وی درمورد مواد مغذی‌ سبزی‌ها گفت: انواع ویتامین‌های A,B.C و م