اشتباهات رایج در طراحی دکوراسیون آشپزخانه 10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد 1+16 اشتباه رایج در باشگاه‌های مردانه! اشتباهات رایج حین ورزش- 4 اشتباه رایج ورزشی
کاهش وزن و افزایش آمادگی جسمانی یک شبه به دست نمی‌آید. انجام ورزش زیاد گاهی اوقات باعث ایجاد آسیب دیدگی و سوزش عضلات می‌شود. می‌توان با انجام ندادن اشتباهات خاص، از بروز آسیب دیدگی‌ها جلوگیری کرد.
آفتاب :
به گزارش ایسنا و به نقل از My Finess pla، اشتباهاتی که باید از آن‌ها در حین ورزش برای کاهش بروز آسیب دیدگی‌ها جلوگیری کرد، عبارتند از: 1- انجام سریع ورزش شدید: اصول ورزش بدین شکل ا