کفش ورزشی و نکاتی مهم دراین باره نکاتی در مورد پنجره های سالن های ورزشی برخی حرکات ساده ورزشی و لاغری اعلام اسامی نمایندگان ورزشکاران در مجمع عمومی کمیته المپیک - پایگاه خبری ورزشی نیوز-
تغذیه مناسب و فعالیت جسمانی منظم در تامین سلامتی نقش دارد.
غذای مورد نیاز شما به وزن و میزان فعالیت شما بستگی دارد.
تشنگی نشانه خوبی برای نوشیدن آب نیست بلکه توصیه شده است که نوشیدن آب