ورزشکاران با این صندلی نیازی به گرم کردن ندارند+عکس راه اندازی بانک هویت ژنتیک استان نیازمند حمایت مسوولان است تصاویری از دومین کنگره دوسالانه بین‌المللی آنکولوژی کودکان/درمان سرطان نیازمند خدمات حمایتی آسیب زانو در بین ورزشکاران ایرانی شایع است-
برخلاف آنچه بسیاری از مربیان و ورزشکاران اعتقاد دارند نیاز پروتئین در ورزشکاران بیش از افراد عادی نیست. بیشتر افراد به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن نیاز به 1 گرم پروتئین در روز دارند. این مقدار به سادگی در رژیم غذایی که 10 تا 15 درصد کل کالری آن را پروتئین تشکیل بدهد یافت می شود.
البته مصرف گوشت و منابع غذایی حیوانی راحت تر پروتئین بدن را تامین می کند. ا ما توصیه می شود که تا حد امکان ا