۵ گیاه پر چرب رابشناسید! - پایگاه اطلاع رسانی اهواز نوین / اهواز نوین

تمدید وضعیت فوق العاده در فرانسه - پایگاه اطلاع رسانی اهواز نوین رضایی: لباس رزم پوشیده ام تا کمک کنم - پایگاه اطلاع رسانی اهواز نوین آخرین وضعیت پرونده مرگ بیمار در بیمارستان دولتی - پایگاه اطلاع رسانی اهواز نوین کشف ومعدوم سازی ۵ تن گوشت و خمیر مرغ غیربهداشتی در غرب اهواز - پایگاه اطلاع رسانی اهواز نوین-سویا جزو کم کالری ترین دانه های گیاهی است که می تواند جایگزین گوشت چرخ کرده و چربی دار در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. پیوند کوتاه این مطلب :به گزارش اهوازنوین به نقل ازآکا ایران، سویا جزو کم کالری ترین دانه های گیاهی است که می تواند جایگزین گوشت چرخ کرده و چربی دار در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین ها با بسیاری از میوه ها و سبزی ها برابری می کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در مصرف انواع روغن حد اعتدال را رعایت کنیم و روغن های متنوعی را در