3 شیوه برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی! / جهان نیوز

تعدیل دوباره شرایط خرید مسکن مهر بدون متقاضی - روزنامه جهان اقتصاد توصیه‌هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند 21 راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی کاهش وزنی ساده، این بار با طب سنتی خودمان!!!-به گزارش جهان به نقل از العالم، یکی از عادت های بد غذایی، خوردن فست فود یا غذاهای آماده است که باعث افزایش وزن می شود. برای کاهش وزن، بدون رژیم غذایی این شیوه ها پیشنهاد می شود: - ظرف میوه را از خود دور کنید کارشناسان رفتار غذایی می گویند، وجود یک ظرف میوه در برابر انسان باعث می شود شخص 70 درصد میوه را بخورد و بیشتر از نیاز کالری دریافت کند. - آشپرخانه را مرتب کنید کارشناسان گفتند، آشپزخانه نامرتب باعث می شود شخص 40 درصد بیش از وقتیآشپزخانه مرتب است، غذا بخورد. - مقدار غذا را کم کنید کارشناسان معتقدند، استفاده از ظرف کوچکتر برای خوردن غذا، باعث کاهش 22 درصدی مقدار غذای دریافتی در هر وعده می شو