با ورزشکردن از این ۱۳ سرطان دور باشید ورزش کردن ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش می دهد تعریف گرم کردن بدن ورزشکاران با این صندلی نیازی به گرم کردن ندارند+عکس-
پیش از اقدام به فعالیت های ورزشی باید بدن را طی مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن آسیب های جسمی آماده ساخت. هر برنامه ورزشی دارای 2 مرحله بسیار با اهمیت و ضروری می باشد گرم کردن و سرد کردن