آشنایی با مواد غذایی کم کربوهیدرات و تاثیرات آنها روی بدن داوود آقایی، حسین راهدار نقش سازمان همکاری شانگهای در برقراری نظم مبتنی بر موازنۀ قدرت در آسیای مرکز بررسی مؤلفههای صوری و ماهوی حکومت اسلامی در دوران غیبت - بخش دوم و پایانی حقوق اجتماعی مردم و نقش ن استاد مسلمان آلمانی در حاشیه تشرف به حرم امام رضا(ع): آستان قدس رضوی نقش بسزایی در آشنایی مسلمانان ب-
عضلات راست شکم (رکتوس)، معروفترین عضلهی مرکزی بدن است ۵ عضلهی مرکزی بدن
عضلات مرکزی، اصطلاح متداولی است که برای توصیف ماهیچههایی که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را کنترل میکنند، بکار میرود. تمرینات بسیاری از ورزشکاران، تنها به این امید که ناحیهی میانی بدنشان ششتکه شود، روی عضلات مرکزیشان متمرکز میشود. علاوه بر زیبای