۱۰خوراکی که عامل اصلی افزایش وزن هستند / جام جم آنلاین

عامل اصلی سردرد های گردنی را بشناسید ! تاثیر نحوه حفاری چاه‌های نفت در میزان بهره برداری/ تکنولوژی عامل اصلی در افزایش برداشت چاقی، مهم‌ترین عامل خطر در زنان ایرانی/افزایش تمایل زنان به دخانیات چه کسی مقصر اصلی تاخیر در تحویل پروژه مسکن مهر است؟/ کاهش تقاضای داخلی عامل رکود اقتصادی/ بورس قرمز -

به گزارش جام جم سرا ، در ادامه ۱۰ خوراکی آمده اند که عامل اصلی افزایش وزن همهی آدم ها هستند:

۱. کره

مدت‌ها است می‌دانیم مصرف کره و پنیر منجر به افزایش وزن می‌شود. پژوهشی در دانشگاه هاروراد دریافت افرادی که محصولات لبنی مصرف می‌کنند، در ازای هر چهار سال مستعد افزایش حدود ۱۳۶ گرم هستند. البته ماست در میان محصولات لبنی یک استثنا است؛ آدم‌هایی که ماست می‌خورند کم‌تر در معرض افزایش وزن قرار دارند. البته ماست منجمد فاقد باکتری‌های زنده است و غالبا به اندازه‌ی یک بستنی دارای کالری است؛ و به خاطر داشته باشید، مح