اهمیت تغذیه‌ی خوب برای ورزشکاران / برترین ها

برنامه اول من قهرمانی در ایران و حذفی است و سپس حضور در آسیا برانکو: نظرسنجی ۹۰ خوب است اما برای من آسیب زانو در بین ورزشکاران ایرانی شایع است بر اساس نظرسنجيها مردم از طرح نظام سلامت رضايت خوبي دارند اهمیت به سلامت مغز-
اهمیت تغذیه‌ی خوب برای ورزشکاران

تغذیه‌ی خوب برای همه مهم است، اما ورزشکاران مستقیما احساس می‌کنند که چطور درست غذا نخوردن می‌تواند بر عملکردشان تاثیر بگذارد! کیم تیراپل، متخصص تغذیه ورزشکاران دانشگاه ایالتی فرزنو، می‌گوید نیاز ورزشکاران به کالری، بیشتر از یک فرد معمولی است، و بسته به جنسیت آنها از ۲۰۰۰ تا ۵۰۰۰ کالری در روز متغیر است.

وب‌سایت تناسب اندام: تغذیه‌ی خوب برای همه مهم است، اما ورزشکاران مستقیما احساس می‌کنند که چطور درست غذا نخوردن می‌تواند بر عملکردشان تاثیر بگذارد! کیم تیراپل، متخصص تغذی