برنامه غذایی مناسب برای عادت ماهانه تاثیر شهرآفتاب در کاهش مشکلات ترافیکی یکی از مشکلات منطقه ۱۶ کمبود سرانه ورزشی فرهنگی است پلاک ویژه طرحی برای کاهش مشکلات تردد جانبازان- اکثر خانم‌ها در طول دوران پریود یا عادت ماهانه خود، احساس تحریک‌پذیری و نفخ کرده، دردهای شدیدی را در نواحی شکم خود تجربه می‌کنند. انجام برخی نرمش‌ها و ورزش‌ها می‌تواند این مشکلات را رفع کند.
نرمش ورزش زنان تمرین ورزشیاغلب زنان توصیه می‌شود که در زمان عادت ماهانه‌شان ورزش نکنند اما حقیقت این است که احتمال دارد ورزش در این دوره، برای شما مفید باشد! دلیلش این است که ورزش، گرد