چرا با خواب کافی، باز خسته‌ایم؟ چرا هر چقدر می‌خوابید باز هم خسته هستید؟/از افسردگی تا کم‌تحرکی چرا هر چه می خوابید باز هم خسته هستید؟/از افسردگی تا کم تحرکی - صدای ایران چرا باید خواب کافی داشته باشید؟- چرا حتی با خواب کافی باز خسته‌ایم؟
ورزش نکردن یکی از دلایل این خستگی است. اگر شما ورزش روزانه داشته باشید خستگی خود را کاهش خواهید داد.
بیشتر افراد با وجود خواب کافی شبانه باز هم احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارند. واقعا علت این خستگی چیست؟
در این مطلب تعدادی از مشکلات اساسی که موجب این خستگی می‌شوند عنوان شده که توجه به این موارد مشکل خستگی احتمالی را رفع خ