تمریناتی موثر برای کوچک کردن شکم پس از زایمان - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز / پارس نیوز

تمریناتی موثر برای کوچک کردن شکم پس از زایمان دریافت وجه نقد در قبال تحویل پسماند الکترونیک - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز آمار تاخیرات پروازی هم محرمانه شد - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز ام اسی ها گوشت بوقلمون بخورند - سایت خبری تحلیلی اندیشه ها-یک متخصص زنان و زایمان گفت: مادران پس از زایمان از ایستادن طولانی مدت، حمل اشیاء سنگین، دویدن، پریدن، ورزش های سنگین و صاف نشستن با پاهای کشیده جدا خودداری کنند.به گزارش پارس نیوز ، دکتر کبری شجاعی اظهار کرد: معمولا شش هفته پس از زایمان، دوره ای است که طی آن تغییرات ناشی از بارداری در اعضای مختلف بدن، به تدریج به حالت قبل از بارداری بازمی گردد. البته ممکن است این برگشت پذیری تا ماه ها به طول انجامد. وی با بیان این که مادران برای رفع کمر درد، بدن درد و کوچک کردن شکم پس از زایمان، لازم است تمرینات ورزشی خاصی را با توصیه پزشک انجام دهند، افزود: انجام برخی ورزش ها، قدرت و توان عضلات شکمی را به تدر