ویتامین های موثر در کاهش وزن / تراز

کاهش وزن و پیشگیری از دیابت با تخم شربتی رئیس اتحادیه نوشت‌افزار و کتاب‌فروشان زنجان عنوان کرد کاهش چشمگیر تیراژ کتاب‌ در زنجان/ حمایت اتحادی ۶۰ ثانیه ورزش سنگین منجر به کاهش وزن می شود تاثیر مدت زمان نشستن بر کاهش وزن- تراز: از جمله عوامل کنترل وزن تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین های مورد نیاز در بدن است.

به گزارش تراز ، محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند از جمله ویتامین های محلول در چربی و آب مثل ویتامین C و D ، B ، B1،B2 ،B6، B12 و ویتامین C در انواع مرکبات است.
عزیزی در ادامه گفت: ویتامین هایی که باعث کاهش اشتها در بدن می شود مانند ویتامین های گروه B،سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
عزیزی ادامه داد: ویتامین‌های گروه D۱ از آن دست ویتامین‌هایی هستند که در کاهش یا ثابت ماندن وزن موثرند این ویتامین ها در کم اشتهایی و کمبود وزن تاثیرگذارند.<