چرا با خواب کافی، باز خسته‌ایم؟ / پایگاه خبری آفتاب

چرا حتی با خواب کافی باز خسته‌ایم؟ چرا در جای جدید بدخواب می‌شوید؟ حمله تند بختیاری‌زاده به فردوسی‌پور: چرا مسئولان استان خودت را بازخواست نکردی؟ جانبازی که رگ خوابش را در جبهه گم کرد- چرا با خواب کافی، باز خسته‌ایم؟
بیشتر افراد با وجود خواب کافی شبانه باز هم احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارند. واقعا علت این خستگی چیست؟
آفتاب : در این مطلب تعدادی از مشکلات اساسی که موجب این خستگی می‌شوند عنوان شده که توجه به این موارد مشکل خستگی احتمالی را رفع خواهد کرد.

به گزارش آفتاب به نقل از ساینس هایر،ورزش نکردن یکی از دلایل این خستگی است. اگر شما ورزش روزانه داشته باشید خستگی خود را کاهش خواهید داد.

استرس و افسردگی از دیگر علل این مشکل است. اگر شما الگوی خواب مناسب نداشته باشید و از نظر عاطفی درگیر باشید این مورد آغاز کاهش و تضعیف قد