-نكاتي در مورد رگ به رگ شدن ماهيچه ها
انجام حركات كششي سبك روزانه، پوشيدن كفش مناسب و تغذيه كامل در تقويت عضلات و جلوگيري از رگ به رگ شدن عضلات موثر است.يكي از عوامل رگ به رگ شدن، ناشي از عدم گرم كردن بدن قبل از ورزش است كه به دنبال كشيدگي عضله يا پاره شدن پيوند داخلي عضلات صدماتي به عضلات و تاندون وارد مي سازد.طبق اين گزارش، رگ به رگ شدن ماهيچهها در افراد غير ورزشكار نيز رخ مي دهد.همچنين پوشيدن كفش هاي مناسب در جلوگيري از رگ به رگ شدن عضلات پا و پا پيچ خوردگي مناسب است.براساس اين گزارش، تغذيه مناسب در قوي كردن عضلات مانع از رگ به رگ شدن عضلات ميشود.
شنبه 25&nb
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان