توصيه هاي متخصص تغذيه براي پيشگيري از تشنگي و گرسنگي در ماه رمضان / ایرنا

- دكتر منصور شهركي روز چهارشنبه به خبرنگار ايرنا گفت: با توجه به اينكه ماه مبارك رمضان با فصل تابستان مصادف شده است، طول مدت گرسنگي و تشنگي طولاني تر است. او بيان كرد: اين شرايط در استان سيستان و بلوچستان كه دماي هوا بسيار بالا و از دست دادن آب بدن انسان بيشتر و طبيعي است، نياز افراد روزه دار به مصرف مايعات را به مراتب بيشتر مي كند. وي اظهار داشت: فرد روزه دار در فاصله بين افطار و سحر بايد مايعات بيشتري مصرف كند و در زمان افطار نيز استفاده مواد غذايي متناسب با دماي حرارت بدن توصيه مي شود. او بيان كرد: شير گرم، چاي كمرنگ، سوپ گرم با نمك كم و خرما از جمله مواد غذايي هستند كه با دماي حرارت بدن