نظر دوپهلوی وزارت بهداشت درباره استفاده از یک بار مصرف کاهش وزن جادویی با تمرینات تناوبی هشدار وزير بهداشت درباره سرطان و بيماری اعصاب توضیحاتی درباره ی بد خیمی معده (فیلم)-
در این مطلب به برخی نکات مهم درباره تمرینات قدرتی اشاره خواهیم کرد این نوع تمرینات باید با شدت و وقفه های مناسبی انجام شوند در ادامه به توصیه های مربیان ورزشی در این زمینه توجه کنید مدت‌ه