اگر کم‌اشتهایید, زودرنج شده‌اید, موهایتان می‌ریزد و پوست‌تان خشک شده, بخوانید حفظ تناسب اندام با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل توصیه هایی برای حفظ تناسب اندام اگر هنوز ماهی قرمز دارید بخوانید- اگر به دنبال تناسب اندام هستید بخوانید
اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید، پیشنهاد می کنیم مطلب زیر را بخوانید و امتحان کنید.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد و آن طناب زدن است.
در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شوند و آمادگی لازم را برای انجام فعالیت