چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم! / نیک صالحی

چرا باید خواب کافی داشته باشید؟/از کنترل قند خون تا پیشگیری از سرماخوردگی چرا اجازه نمی‌دهند یک سریال موفق ادامه پیدا کند؟ / تلویزیون باید از نظر مالی قوی باشد تلاش برای ساخت واکسن ام اس/محققان موفق به کنترل این بیماری می‌شوند؟ اژه‌ای: باید نیروی انتظامی را بازخواست کرد که چرا با تولید و توزیع برخی لباس‌ها برخورد نمی کند- چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم علل مهم برای بروز این امر چیست چه نکاتی را لازم است رعایت کنیم تا بتوانیم ولع خود را برای خوردن غذا کاهش دهیم
کنترل اشتهاآیا همیشه گرسنه اید؟ خوب شما تنها کسی نیستید که این مشکل را دارد. تقریبا همه ما دوره هایی را تجربه می کنیم که در آنها حس می کنیم انگار شکممان هیچ گاه نمی خواهد پر شود و تبدیل به یک چاه بی انتها شده است. این مسئله دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که در اینجا به اصلی ترین دلیل های ممکن اشاره خواهیم کرد. ببینید چندتا از آنها ممکن است این مشکل را در شما به وجود آورده باشند؟
1. بهم زدن تعادل سطح قند خون
زمانی که اح