افسردگی خود را با ورزش درمان کنید / شفا آنلاین

تاثیر ورزش در درمان افسردگی با عصاره گل محمدی افسردگی را از خود دور کنید گفت‌و‌گوی حسین قدیانی با ابراهیم حاتمی‌کیا خودم را «سرباز آقامرتضی» می‌دانم و نه بیشتر!/ د درمان قطعی یبوست با 6 ورزش ساده!!!-شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی> تحقیقات انجام شده در دانشگاه فلوریدا نشان داده که ورزش می تواند به افرادی که ویژگی های ژنتیکی خاصی دارند کمک کند تا افسردگی خود را درمان کنند.به گزارش شفا آنلاین ،بررسی ها نشان داده افرادی که ژن خاصی دارند بیشتر از همه به ورزش واکنش نشان می دهند و ورزش می تواند جزئی از برنامه درمان آنها باشد. ورزش حتی در حد پیاده روی می تواند به درمان افسردگی در این افراد کمک کند. مدیر این تحقیقات می گوید: «ما می خواستیم دریابیم چه کسی بیشتر از همه می تواند از فعالیت فیزیکی بهره ببرد. ما می خواهیم که ورزش نیز همانند مصرف دارو به یک روش درمانی تبدیل شود. نشان دادن تاثیر درمانی