تاثیرات مفید کم کردن زمان نشستن / نیک صالحی

تاثیر مدت زمان نشستن بر کاهش وزن تاثیرات مفید خوردن بادام روی سلامتی ما! تاثیرات مفید این میوه روی بینایی! تاثیرات مفیدی که گردو بر سلامتی دارد!- نشستن زیاد چه تاثیرات منفی روی سلامتی ما میگذارد باعث بروز چه تغییراتی در وزن و تناسب اندام ما می شود اگر ییک ساعت از زمانی که نشسته اید را صرف انجام امور به صورت ایستاده کنید ، تاثیرات مفیدی روی تناسب اندام خود خواهید گذاشت
کاهش در زمان نشستن طبق مطالعات انجام شده، ۷۱ دقیقه کاهش در زمان نشستن در محیط کار می تواند به کاهش وزن و عمر طولانی تر کمک کند.مطالعات محققان دانمارکی نشان می دهد کاهش مدت زمان نشستن در محیط کار می تواند به کاهش چربی اضافی بدن انجامیده و در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و مرگ زودهنگام کمتر می شود.محققان با سه ماه پیگیری وضعیت افراد شرکت کننده در مطالعه شاه