از پشت میز کارتان بلند شوید / پایگاه خبری آفتاب

با بلندشدن‌های کوتاه از پشت میز کارتان می‌توانید وزن کم کنید/سلامتی با کم کردن از پشت‌میزنشینی امر به ورزش امر به معروف است/میزبانی و پشتیبانی مسابقات کاراته جام شهید دلیری گام بلندی است مصائب پشت میز نشستن تفکر پشت‌میزنشینی فارغ‌التحصیلان دانشگاهی کشور را فلج کرده است- از پشت میز کارتان بلند شوید
هر وقت می‌توانید از پشت میزکارتان بلند شوید و تحرک داشته باشید.
آفتاب : ،طبق مطالعات انجام شده، ۷۱ دقیقه کاهش در زمان نشستن در محیط کار می تواند به کاهش وزن و عمر طولانی تر کمک کند.

مطالعات محققان دانمارکی نشان می دهد کاهش مدت زمان نشستن در محیط کار می تواند به کاهش چربی اضافی بدن انجامیده و در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و مرگ زودهنگام کمتر می شود.

محققان با سه ماه پیگیری وضعیت افراد شرکت کننده در مطالعه شاهد کاهش ۰.۶۱ درصدی میزان چربی در این افراد بودند. این نتیجه حاصل ۷۱ دقیقه کاهش در مدت زمان نشستن در