خوراکی‌های مفید برای بهبود سرماخوردگی / جوان آنلاین

روش های مفید برای مشغول کردن بچه خوراکی‌های تلخ و این فواید رفع مشکلات شغلی زنان، راهکار بهبود وضعیت خانوارها رکوردشکنی کیفیت هوای تهران در فروردین ماه ۹۵/ حال هوای پایتخت رو به بهبود است- خوراکی‌های مفید برای بهبود سرماخوردگی
متخصص تغذیه گفت: مصرف خوراکی‌های حاوی روی و سبزیجاتی مثل سیر، پیاز، آویشن و زنجبیل به هنگام سرماخوردگی مفید است.
مهناز کربلایی گفت: به هنگام سرماخوردگی برخی خوراکی ها و میوه ها در کاهش درد ناشی از آن و بهبود بیماری بسیار موثرند. وی ادامه داد: مثلا آناناس حاوی برومولن است که باعث افزایش تأثیر آنتی بیوتیک می شود و برای هضم مواد غذایی نیز مفید است. آناناس همچنین ویتامین C بسیار دارد که برای سرماخوردگی توصیه می شود. این متخصص تغذیه گفت: سیر و آویشن نیز در سبزیجات دارای خاصیت ضد میکروبی و ضدویروسی است. پیاز نیز شبیه سیر است و به همراه جعف