چرا دایماً احساس خستگی می‌کنیم / جوان آنلاین

چرا احساس خستگی می كنیم؟ یادداشت اینستاگرامی سیدحسن خمینی به مناسبت روز پدر: نمى دانم چرا همیشه احساس مى‌کنم پدرم مظلوم بود چگونه و چرا توليد را فنا مي‌كنيم؟! چرا کوهنوردی می‌کنیم؟- چرا دایماً احساس خستگی می‌کنیم
برای اینکه با ذهنی آرام به رختخواب بروید، تلویزیون و گوشی همراهتان را سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب خاموش کنید و اتاق خواب تان را تمیز و مرتب نگه دارید.
بسیاری از افراد در سراسر جهان از احساس خستگی مداوم رنج می‌برند. این حالت که حتی گاهی پس از خوابیدن و استراحت کافی نیز احساس می‌شود، بویژه در مورد زنان، یک پدیده جهانی است که در میان پنج عامل جهانی نگران کننده درباره سلامت زنان مورد توجه قرار می‌گیرد. با این حال احساس پرانرژی بودن، بسیار ساده تر از چیزی است که ما تصور می‌کنیم.

با بررسی چند نکته می توان بر این احساس خستگی چیره شد: