تقویت سیستم دفاعی بدن، با آنچه فکرش را هم نمی کنید! / سیمرغ

۶ تقویت کننده سیستم دفاعی بدن مقاله ظریف در واشنگتن پست / چرا ایران سیستم دفاعی خود را تقویت می‌کند مقاله ظریف در واشنگتن پست: چرا ایران سیستم دفاعی خود را تقویت می‌کند چرا ایران سیستم دفاعی خود را تقویت می‌کند-روش زندگی شما روی عملکرد سیستم ایمنی بدنتان، جهت محافظت از شما در برابر میکروب ها ، ویروس ها و بیماری ها تاثیر می گذارد. به کار بردن عادات خوب سلامتی به جای عادات بد سلامتی، سیستم ایمنی بدنتان را سالم نگه می دارد
6 تقویت کننده سیستم دفاعی بدناین مقاله به شما می گوید که چه عاداتی باعث تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی یا دفاعی بدن شما می شوند. کم نخوابیدحتما متوجه شده اید که هر وقت کم می خوابید، بیشتر دچار سرماخوردگی و سایر بیماری ها می شوید.تحقیقات ثابت کرده اند، افرادی که به میزان کافی می خوابند و استراحت می کنند و واکسن آنفلوآنزا را هم می زنند، کمتر دچار بیماری های مسری می شوند و سیستم