ٰغذاهایی که خواب‌تان را به هم می‌ریزند / برترین ها

ٰغذاهایی که خواب‌تان را به هم می‌ریزند/از خواب‌آلودگی همیشگی فرار کنید جای خواب‌تان که عوض می‌شود، نصف مغزتان بیدار می‌ماند مواد شیمیایی که انسان‌ها به دریا می‌ریزند فرزندانشان را مسموم می‌کند-
ٰغذاهایی که خواب‌تان را به هم می‌ریزند

مطالعات جدید محققان نشان می دهد، رژیم غذایی پرچرب، یکی از مهمترین دلایل اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز است.

ایرنا: مطالعات جدید محققان نشان می دهد، رژیم غذایی پرچرب، یکی از مهمترین دلایل اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز است. مطالعات محققان دانشگاه آدلاید در استرالیا نشان می دهد غذاهای پرچرب ریتم ساعت درونی بدن را تغییر می دهد و از این طریق سبب خواب آلودگی در طول روز می شود. خواب آلودگی و مصرف غذای چرب رابطه دو طرفه دارند؛ به این معنی كه مصرف غذاهای چرب