غذای چرب؛ یکی از مهمترین دلایل خواب آلودگی / جوان آنلاین

غذای چرب؛یکی از مهمترین دلایل خواب آلودگی غذای چرب؛ مهمترین دلیل خواب آلودگی یكی از مهمترین دلایل خواب آلودگی غذای چرب؛ دلیل خواب آلودگی- غذای چرب؛ یکی از مهمترین دلایل خواب آلودگی
مطالعات جدید محققان نشان می دهد، رژیم غذایی پرچرب، یکی از مهمترین دلایل اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز است.
ایرنا: مطالعات محققان دانشگاه آدلاید در استرالیا نشان می دهد غذاهای پرچرب ریتم ساعت درونی بدن را تغییر می دهد و از این طریق سبب خواب آلودگی در طول روز می شود.

خواب آلودگی و مصرف غذای چرب رابطه دو طرفه دارند؛ به این معنی که مصرف غذاهای چرب سبب اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز می شود و خواب آلودگی تمایل به مصرف غذاهای چرب و پرکربوهیدرات را افزایش می دهد.

یکی از مهمترین دلایل اختلال خواب، آپنه انسدادی خواب