مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند / جهان نیوز

مواد غذایی که عمر شما را طولانی می‌کند حقیقتی کشنده که صنعت مواد غذایی از شما پنهان می‌کنند + فیلم خوراکی هایی که در طولاني کردن عمر شما نقش بسزایی دارند! ورزش های استقامتی عمر سالمندان را طولانی تر می کند-پیروی از برنامه غذایی سالم و مصرف برخی از مواد غذایی خاص می تواند با تضمین سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مهلک، طول عمر را افزایش دهد.
به گزارش جهان به نقل از جام جم آنلاین، پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی می تواند سبب ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون مشکلات قلبی عروقی، چاقی، اضافه وزن، دیابت، کلسترول، فشار خون و سرطان شود. به همین علت راز افزایش طول عمر در کاهش ابتلا به این بیماری های مرگبار نهفته است. بر این اساس بهتر است که مواد موجود در برنامه غذایی شما سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها، فیبر، مواد مغذی و سالم