یكی از مهمترین دلایل خواب آلودگی / نامه نیوز

غذای چرب؛یکی از مهمترین دلایل خواب آلودگی غذای چرب؛ یكی از مهمترین دلایل خواب آلودگی غذای چرب؛ مهمترین دلیل خواب آلودگی | تعطیلی کارگاه های قالی بافی یکی از دلایل بیکاری جمعیت زیادی از مردم سیستان!/فرش دستباف انرژی‌دهنده- یكی از مهمترین دلایل خواب آلودگی
مطالعات جدید محققان نشان می دهد، رژیم غذایی پرچرب، یكی از مهمترین دلایل اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز است.
به گزارش نامه نیوز،مطالعات محققان دانشگاه آدلاید در استرالیا نشان می دهد غذاهای پرچرب ریتم ساعت درونی بدن را تغییر می دهد و از این طریق سبب خواب آلودگی در طول روز می شود. خواب آلودگی و مصرف غذای چرب رابطه دو طرفه دارند؛ به این معنی كه مصرف غذاهای چرب سبب اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز می شود و خواب آلودگی تمایل به مصرف غذاهای چرب و پركربوهیدرات را افزایش می دهد.

یكی از مهمترین دلایل اختلال خواب، آپنه انسدادی خواب است.