توصیه متخصصان تغذیه درمورد خواص برنج / نامه نیوز

خواص آب برنج توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی خواص برنج را بشناسیم/ کاهش کلسترول و درمان اگزما افرادی که به اعتماد دشمن توصیه می کنند دچار انحراف شدند- توصیه متخصصان تغذیه درمورد خواص برنج
اگرچه مصرف برنج به افراد چاق یا افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود، اما انواع متفاوتی برنج وجود دارند که برای این افراد هم سالم هستند.
به گزارش نامه نیوز ، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نباید برنج را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کرد. حتی افرادی که در حال پیروی از یک برنامه کاهش وزن هستند هم باید به گونه های مختلف از برنج استفاده نمایند. در ادامه به برخی خواص مهم انواع برنج اشاره می شود.
برنج مناسب برای کاهش وزن: برنج موسوم به برنج آربوریو، نوعی برنج دانه کوتاه ایتالیایی است که معمولا از آن برای تهیه رسوتو، نوعی غذایی ایتالیایی، و س