ارتباط خوردن غذاهای پرچرب و احساس خواب آلودگی / نامه نیوز

ارتباط سرماخوردگی و خواب آلودگی ارتباط کم‌خوابی با سرماخوردگی این بار هم خواب‌آلودگی حادثه ساز شد متخصص تغذیه: بیماران میگرنی از خوردن مرکبات و غذاهای پرنمک پرهیز کنند- ارتباط خوردن غذاهای پرچرب و احساس خواب آلودگی
مردانی که از رژیم غذایی غنی از چربی پیروی می کنند بیشتر در طول روز احساس خواب آلودگی دارند، از مشکلات خواب در طول شب رنج می برند و معمولا دارای اختلال خواب یا آپنه خواب هستند.
به گزارش نامه نیوز ، تحقیقات محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نشان می دهد که بین رژیم غذایی چرب و خواب رابطه وجود دارد. نتایج این تحقیقات مبتنی بر داده های بدست آمده از بیش از ۱۸۰۰ مرد استرالیایی در رده سنی بین ۳۵ تا ۸۰ سال است که عادات غذایی شان در طول مدت ۱۲ ماه تحت بررسی بود.
به گفته محققان، بعد از تطبیق سایر عوامل جمعیت شناختی و سبک زندگی و بیماری ه