توت فرنگی‌های قرمزتر را بخورید / جام جم آنلاین

این میوه را بخورید تا چشم سالم داشته باشید بادام برای درمان سرفه بخورید توتکابن در آزادراه رشت-قزوین مسدود شد میوه های خیابانی را بخوریم یا نخوریم؟ / توت های «ممنوعه»!-

به گزارش جام جم سرا ، دکتر کوروش جعفریان درباره خواص مصرف توت فرنگی، افزود: توت منبع غنی از فیبر، ویتامین C و اسید فولیک است که ویتامین C موجود در آن موجب افزایش جذب آهن می‌شود اما به عنوان منبع غنی از آهن نیست.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی، افزود: توت یک میوه با خواص فراوان است که مصرف آن موجب تولید انرژی اضافی در فرد نمی‌شود برای مثال مصرف روزانه هشت عدد توت در روز 50 کیلو گرم انرژی تولید می‌کند.

وی با بیان اینکه به افراد توصیه می‌شود توت‌ فرنگی‌های قرمز‌تر را مورد استفاده قرار دهند، یادآور شد: هر چه توت قرمزتر