8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست / عصر ایران

تاثیرات مفیدی که گردو بر سلامتی دارد! غذاهای مفید برای سلامت پوست خاصیت های مفید میوه آناناس برای سلامتی! تاثیرات مفید خوردن بادام روی سلامتی ما!- 8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست
هویج می تواند به شما کمک کند که بدرخشید. یک مطالعه نشان می دهد که مردم پس از شش هفته که آنها یک تا سه وعده غذاهای غنی از تولیدات بتاکاروتن را به رژیم غذایی خود افزوده اند پوست خود را بسیار بهبود داده اند.
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد.

به گزارش فرارو، در این مقاله شما را با ۸ غذای مفید برای سلامت پوست آشنا می کنیم.

۱.بادام

گرسنگی بین میان وعده غذایی خود را با بادا