۸ غذای مفید برای سلامت پوست / عصر ایران

غذاهای مفید برای سلامت پوست 8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست 8 غذای مفید برای سلامت پوست دراجراي طرح بسيج سلامت نوروزي يك تن موادغذايي فاسد در كلاله معدوم شد- ۸ غذای مفید برای سلامت پوست
این افسانه را که می گوید خوردن شکلات باعث جوش زدن بر روی پوست می شود را فراموش کنید. شکلات تیره پر از فلاونول که ار ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند به بهبود رنگ چهره کمک کند. با توجه به مطالعه اخیر، افرادی که روزانه یک نوشیدنی کاکائویی غنی از فلاونول می نوشید متوجه بهبود بافت پوست خود و کمتر شدن زبری و پوسته پوسته شدن آن می شوند و مقاومت بیشتری نسبت به آسیب اشعه UVدارند.
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خ