چگونه فکر خود را آرام کنیم؟ / عصر ایران

عارف:بر تعهدات خود نسبت به مردم كردستان پایبند هستیم/ اگر بخواهیم برنامه‌ها را پیاده و تفکر اصلاح‌طل شخص افسرده چگونه روحیه خود را تقویت کند پیام اوباما به ایران از جزیره العرب: آمریکا به فکر هیچگونه درگیری با تهران نیست خودرویی‌ها و بانکی‌ها پیشتاز معاملات بورس / رشد آرام و مطمئن شاخص ادامه دارد- چگونه فکر خود را آرام کنیم؟
افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند معمولا قطعی هستند و دوست دارند در دنیایی از پشیمانی‌ها و افسوس‌ها زندگی کنند. این افراد مستعد نیستند. اینگونه موارد رفتارهای آموخته شده‌ای هستند. زمانی که ذهن شما به سمت افکار ساختار نیافته حرکت می‌کند به خاطر تجربیاتی است که در گذشته داشته‌اید.
آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می‌کنید و تمامی جنبه‌های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ آیا در این زمان‌ها احساس خستگی و اضطراب دارید؟ تفکر بیش از حد یک بیماری شایع و همه گیر در جهان است که می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی همچون افسردگی و اضطراب در فرد گردد.