چگونه سوخت و ساز بدن پایین می آید؟ / روز نو

بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته! با افزایش سوخت و ساز بدن چطور وزن کم کنید؟/چند راهکار کاربردی با افزایش سوخت و ساز بدن چطور وزن کم کنید؟ روش‌های تسریع سوخت‌ و ساز بدن-

چگونه سوخت و ساز بدن پایین می آید؟
روز نو :

به لیفت کردن، پرس، و استفاده از دیگر وزنه ها هیچ علاقه ای ندارید؟ اشکالی ندارد، اما اگر ورزش های قدرتی که با باند کشی انجام می شود و یا دراز نشست، ‫‏شنا‬، و ‫اسکات‬ را هم انجام نمی دهید باید بگویم که ترمز سوخت و ساز بدنتان را می کشید. دلیلش چیست؟

بافت عضلانی منبع سوخت و ساز بدن در حالت استراحت است، این مقدار ‫‏کالری‬ مورد استفاده بدن برای حفظ ضربان ‫‏قلب‬، ‫‏پمپاژ‬ ‫‏ریه‬ ها، و دیگر فعالیت های ضروری که بدن را سالم نگه می دارد است.
پس هرچه عضلاتمان بیشتر باشد نرخ ‫سوخت‬