كلينيك مغز-اعصاب هانوفرآلمان آماده همكاري باايران مغز چگونه با استرس کنار می‌آید؟ چرا در جای جدید بدخواب می‌شوید؟ / نگهبانی یک نیمکره مغز! ریشه های بی خوابی را در ماده سفید مغزتان بیابید- چگونه مغز را همانند بدن آماده خواب کنیم؟
با وجود اینکه بسیاری از افراد می‌توانند به‌سادگی بخوابند، اما در این بین افراد زیادی نیز هستند که با خوابیدن مشکل دارند و با وجود اینکه به تخت خوابشان می‌روند، اما نمی‌توانند بخوابند.
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند و در واقع دچار اختلال خواب هستند. در این مقاله به بررسی ساختار خواب می‌پردازیم و نکاتی را نیز برای خوابیدن ارائه می‌دهیم.
