شیر را صبح بخوریم بهتر است یا آخر شب؟ / سیمرغ

بهترین زمان نوشیدن شیر بارش برف بهاری و ترافیک صبحگاهی در آخرین روز فروردین بهترین صبحانه برای کاهش وزن برخی افراد برای اکران نوروزی نقشه کشیده بودند/ جنگ اول بهتر از صلح آخر!-شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. برخی ها معتقدند که شیر را باید آخر شب خورد و برخی ها هم می گویند شیر را باید صبح ها نوشید. با ما همراه شوید تا بهترین زمان برای نوشیدن شیر را بدانید.
بهترین زمان برای خوردن شیرمصرف شیر قبل از خواب بسیار مناسب است البته برای کودکان بهتر است به هنگام صبحانه باشد چرا که به رشد مغزی آنها کمک می‌کند.زهرا معظمی متخصص تغذیه گفت : توصیه می شود که کودکان زیر هفت سال روزانه یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند همچنین پسر‌ان در سن بلوغ سه لیوان و دختر‌ان در سن رشد و بلوغ دو ونیم لیوان شیر بنوشند.وی ادامه داد: ب