پوره سیب زمینی چاق کننده است؟ / پایگاه خبری آفتاب

طرز تهیه پوره سیب زمینی سیب زمینی گران می شود برنج چاق کننده تر است یا نان؟ کی روش: اسدی فرق زمین فوتبال و زمین سیب زمینی را نمی‌داند- پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
آنچه به همراه پوره سیب زمینی میل می کنید می تواند روی چگونگی هضم آن تاثیر داشته باشد. پوره سیب زمینی را به همراه پروتئین و چربی های سالم میل کنید تا بین درشت مغذی ها تعادل برقرار کنید و همچنین شاخص گلیسمی پوره سیب زمینی را کاهش دهید. ( پروتئین و چربی های سالم باعث می شوند قند دیرتر وارد جریان خون شود، بنابراین پوره سیب زمینی نمی تواند به صورت ناگهانی قند خون را بالا ببرد.)
آفتاب : مصرف سیب زمینی در سطح جهان درست پشت سر برنج، آرد و ذرت قرار دارد. بیشتر این سیب زمینی ها هم برای استفاده در غذاهای فرآوری شده ای همچون پوره سیب زمینی و سیب زمینی فران