ترکیب اصلی میلان- کارپی عدم تمایل سرمربی اسپانیایی برای حضور در تیم آفریقایی بلماضی و لوپتگی از لیست هدایت الجزایر حذف شدند/ عابدینی: تاج و آجرلو رقبای اصلی ریاست فدراسیون هستند تاج و آجرلو رقبای اصلی ریاست فدراسیون هستند-سهشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۰۷:۳۶
پیادهروی یکی از آسانترین روشهای ورزش کردن است و تقریبا همه توانایی انجام آن را دارند. این ورزش باعث کاهش وزن میشود، اما علاوه بر این پیادهروی فواید دیگری نیز دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از MNT10 فایده اصلی پیادهروی عبارتند از: 1- افزایش توانایی مغزی: هرچقدر که سن افزایش مییابد انجام پیادهروی برای افزایش تواناییهای مغزی ضروریتر میشود. پیاد